Акробатические упражнения разделяются на две группы. К первой группе относятся динамические упражнения (преимущественно), связанные с частичным или полным переворачиванием занимающегося через голову в различных направлениях, ко второй — статические (преимущественно), связанные с удерживанием тела в равновесии в различных положениях.

Схема классификации акробатических упражнений

Акробатические упражнения выполняются:

1) в одиночку

2) с партнером

3) на снарядах (трамплин, подкидная доска, подкидная сетка)

Упражнения необходимо выполнять по правилам установленных для занятий по акробатике, а не как в фильме Джон Картер вотерявшись в мире. Все должно быть систематизировано и вымеренно до миллиметра.

Акробатические упражнения выполняются:

1) в одиночку

2) в парных упражнениях (силовых и смешанных)

3) в групповых упражнениях (тройках и четверках)